ART – RESSOURCEMENT – NATURE – BIEN-ÊTRE
» Se mettre au vert, au calme, souffler…les pissenlits, effeuiller les marguerites,…se remettre du baume au cœur et voir la vie en Rose ! »
Marches Méditatives
PRENDRE UN BAIN DE NATURE C’EST:
Prendre soin de soi.
S’accorder un moment d’amour, de douceur et de paix.
Se ressourcer et s’offrir une profonde régénération.
Se reconnecter à soi, à la vie, à l’émerveillement.
C’est s’aimer et aimer.
Les immersions en pleine Nature sont des réels bains de santé que nous nous offrons, pour rééquilibrer, régénérer, harmoniser tous nos systèmes (physiologique, énergétique, émotionnel, mental…) et nourrir notre être en profondeur.
Les bienfaits de la Nature sur notre organisme ne sont plus à démontrer: Anti-stress, augmentation de l’immunité, bienfait sur le système nerveux, bienfait sur le rythme cardiaque et la pression artérielle, influence sur la qualité du sommeil et la santé mentale, augmentation de l’énergie vitale, et tant d’autre encore,…
Ces moments privilégiés sont l’occasion d’un retour à soi, de se laisser vivre, faire le vide, se recueillir, d’apporter un peu de lenteur dans le rythme parfois soutenu de notre quotidien.
C’est également l’occasion de ressentir la nature vibrer autour de nous, à l’intérieur de nous, de communier avec elle, nous ramenant au cœur et à la joie d’Être,
un retour à la simplicité, à la préciosité de la vie.
Et comme la Vie c’est aussi de la poésie, de la beauté, de l’émerveillement, de la joie et du sacré!
Quoi de mieux que l’art pour la représenter, pour s’en inspirer, pour l’honorer, pour l’exprimer.
L’ART….
L’art comme support de bien être.
L’art comme moyen d’expression de l’être.
L’art pour se laisser être.
L’art pour se reconnecter à soi.
L’art pour faire le vide et méditer.
L’art pour honorer et s’honorer.
La gratitude
La gratitude s’installe naturellement au fur et à mesure de la pratique des marches méditatives et devient un état naturel. Point de pratique assidue, juste un regard qui s’éveille.
Elle permet une nette amélioration de notre qualité d’Être face à la vie et en nous même.
La pratique de la gratitude est un retour à la simplicité, aux miracles petits et grands de la Vie. Elle va de pair avec l’humilité, face au mystère de la vie. Remercier pour tout ce que l’on est et tout ce que l’on a, Honorer la vie et prendre soin de la vie sous toutes ses formes.
C’est une qualité de vie que l’on cultive, qui peux paraître parfois difficile à mettre en place dans notre quotidien, mais par chance la nature nous y initie avec simplicité.
Syntonie du Vivant 